42岁孙俪晒一日三餐，看到她的干净饭寡淡如水，网友：难怪身材好
餐盘里整齐摆放着水煮蔬菜、少量蛋白质和一小份米饭，没有油光闪闪，没有浓油赤酱，这就是孙俪近日在社交平台晒出的“干净饭”，引发了网友热议。9月12日，42岁的孙俪在社交平台上这样写道。
吃了几天干净饭，身体好像真的会变得干净
她晒出自己的一日三餐，并称之为“干净饭”。
这不是女明星第一次因健康饮食引发关注，此前关晓彤的“彩椒碗”也曾爆红网络。
身高165cm的孙俪，体重常年维持在90斤左右。
许多网友看到她的饮食分享后感慨：终于明白为什么她身材这么好了！
1 ：干净饭揭秘
孙俪的“干净饭”摆在统一造型的三格餐盘中，看起来整齐而有仪式感。
餐食中有蔬菜、蛋白质和主食，搭配均衡。
与普通餐食不同的是，这些食物少油少盐，甚至可能完全没有盐。
从晒出的图片可以看到，孙俪不吃生冷的凉拌蔬菜，所有绿叶菜都是经过水煮的。
就连牛肉也是水煮的，尽可能保留食物本身的味道。
这些蔬菜大部分来自孙俪自己在郊区农场种植的有机蔬菜。
2 ：与众不同的健康饮食
与之前关晓彤的“彩椒碗”相比，孙俪的干净饭呈现出不同的特点。
关晓彤的彩椒碗将食物做成糊状放入彩椒中，而孙俪的干净饭则保持食物原貌，只是烹饪方式极为清淡。
孙俪的餐食中甚至出现了她最爱的折耳根。
这种食材因其特殊气味并非人人都能接受，但孙俪却将其纳入自己的健康饮食中。
3： 网友两极评价
对于孙俪的干净饭，网友们的评价呈现两极分化。
一部分网友觉得看起来很有食欲，愿意尝试；
另一部分则认为太过清汤寡水，没有吃的欲望。
孙俪的干净饭有人能看饿，也有人能看饱。
但无论如何，这种饮食方式确实能让人吃到食物最本身的味道。
4 ：长期自律的结果
孙俪能够长期保持90斤的体重，并非一朝一夕之功。
翻看她的社交平台可以发现，她有一个坚持了整整15年的习惯
每个月的农历初一和十五都会吃素。
孙俪的健康秘诀不仅仅在于饮食。
白天在家她会做瑜伽，每天练习八段锦，还写毛笔字和画画来修身养性。
最重要的是，她坚持每天晚上9点30分准时关灯睡觉。
在她的影响下，一向喜欢熬夜的邓超也早早入睡。
因为一到晚上九点多，全家都熄灯睡觉了，邓超只好被迫睡觉。
这种健康的生活方式让46岁的邓超身体年龄只有27岁。
孙俪的干净饭也许不适合所有人，但她对健康生活的坚持值得借鉴。
毕竟，人到中年，健康永远排在第一位。
内容来源于51吃瓜网友投稿
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