全红婵想要恢复到巅峰，还需克服三个问题，发育关只是一方面
“跳下去的那一刻，我以为她会回来了。”这句话，不知道戳中了多少人的心。
新加坡世锦赛如火如荼，陈芋汐再夺10米跳台金牌，完成了第四次个人夺冠，成为历史第一人。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-axegupay5k/1d854363237942eebff577032a98b4b8~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=N24huIbLORUuhi%2F2eAhZCOn4eOU%3D
可镜头扫过看台，有人嘴角上扬，有人却悄悄红了眼眶。
“全红婵呢？”
不在名单，不在赛场，也不在领奖台。这个原本属于她的地方，此刻却像被掏空了一块。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/7e92b67666204bb981668316885040a8~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=3yW3rXYw1%2F5wAsFauPTVway96fM%3D
全红婵的缺席并非突然。其实早有征兆，只是我们都不愿相信，这个曾让全世界为之惊艳的“水花消失术”小天才，竟然会在最热闹的时候，悄悄地离开了赛场。
过去，全红婵和陈芋汐，是10米跳台的双保险，只要她俩站上跳台，别人连希望都没有。
你跳我稳，你稳我拼。全红婵敢翻天，陈芋汐能兜底。
她们一个是初生牛犊，一个是沉稳大将，就像老天安排好的CP。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/5d8f88d6476a4510bdb91741219a4ce5~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=x5bAqJ9hwe9r8KeBuAJbsDEYExQ%3D
东京一跳成名后，全红婵像一道闪电劈进国人心里。她那场“水花消失术”，多少人一遍一遍看了又看，惊叹、激动、甚至落泪。
那时候全世界都以为，她和陈芋汐，会一路搭档到巴黎，稳坐王座。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/8cba3d192f714d85a744ac4bf549211a~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=lnLHvYWxbHEwCaf5PQ1esynKwvg%3D
可现实，就喜欢悄无声息地翻盘。
先是换搭档，然后
是退赛，再后来，干脆不出现在名单上了。
陈芋汐还在跳，她还在赢。
全红婵呢？最近的一次“出现”，还是几张训练照。
照片上她绑着厚厚的绷带，身形明显比从前圆润不少，眼神也不再像以前那样充满兴奋与战斗欲。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/ace39a831aa94143a55ea62057c4a7aa~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=jLov7wib7dG%2B1Oz5qC2ITD4ExWw%3D
有人开始问：“她怎么胖了这么多？”
有人说：“她这是发育期正常变化。”
也有人冷漠吐槽：“昙花一现罢了。”
可真的是“发福”这么简单吗？
没那么简单。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/cfb86b3d963b47ac8d501d5adc174846~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=xGH6l5nH%2Fdr6PABouTBkTywWlYg%3D
国家跳水队其实早就悄悄发了信号，只是那时大家没当回事。
一位接近教练组的专家说得很直白：“全红婵的短板，不止一个。”
第一个短板，就是发育关带来的“长胖”问题。
跳水，是一项对身体控制要求极高的运动。每个动作的角度、力量、旋转都跟体重息息相关。
而全红婵，开始“长开”了。
她的妈妈体型偏胖，哥哥也属于壮实型，这不是她能控制的事。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/7d4f889c59bd4c9cbf43914f9fd7fbbb~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=RHF96daG1WZZdNTp9KMKF89idFk%3D
瘦的时候，她能轻松完成转体、翻腾、收腹入水。
可体重一上来，就会影响她的空中控制力，入水角度也容易失衡。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/1e5af7ce080f4433828725a8bd17f222~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=8gweAMntBoulHptJj2oKlAPfKrE%3D
一位跳水老教练曾说：“胖五斤，就是两个动作的落差。”
而她已经不止五斤。
这不是节食、控糖就能立刻解决的。发育关就像一道门，谁都得过，关键是怎么过。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/1f78ac8582834b43b3f9fcc36b107f0a~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=pAvLR77f4oBga8BOjc1RzOVSBaA%3D
第二个短板，是伤病问题。
她不是突然退赛的。
之前她随队去了武汉准备全国冠军赛，本来一切正常，可开训不到几天，就退出了。
理由很清楚：老伤复发，腰背不能承受高强度训练。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/9e7661d31a114afaacdeb2a414edb119~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=YaP4uALwHxRiHCNUBW%2BZptuQYJE%3D
但其实她的伤，早就有预兆。
之前每次出场，绷带面积越来越大，缠绕时间越来越久，训练时间也缩短了。
你不能指望一个人裹着几圈绷带，还能每天跳个几十组，精度还和原来一样。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/d01c8e9d9ea842b19522415763e4595c~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=Kb%2FF47gDqv%2BHDsnYCQLPkr72kKU%3D
第三个短板，也是最棘手的：心态。
跳水队竞争有多卷，全红婵自己最清楚。
你今天不跳，明天就有人把你的位置跳走。她清楚得很，但越清楚，越焦虑。
她已经很久没有打正式比赛了。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/c25bf1c0886d4a9fa1e901074ce78611~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=R52HC1Nf8cHjeJW8H6QA9WEMXQY%3D
这对于一个曾站在世界最高领奖台上的天才少女来说，是一种“精神上的悬空”。
她习惯了有陈芋汐做搭档，搭档稳，她就放得开；搭档拼，她也敢上。
可现在，身边没有了陈芋汐，压力全在她自己身上。
以前比赛后接受采访，她总喜欢躲在陈芋汐身后，任记者问话，陈芋汐答，全红婵点头。
https://p26-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/ab570ca223b04ffaa34c293997088862~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=Gwn4BD0%2BmqKqHV3KSTlOLqBOvnM%3D
那种依赖不是懦弱，是信任。
陈芋汐喜欢单打独斗，全红婵更像个需要“队友陪伴”的小孩。
这不是技术问题，而是心理结构。
心态一乱，技术再好也顶不住。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/3e700b76d827438c9402d272f9c081c2~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=vkNFj00TGHnmGgve%2BOWYwN9WcPM%3D
“怕长胖，怕跳不好，怕被换下去。”她的教练曾说过，全红婵在奥运后有过一段时间，对自己要求极高，几乎到了苛刻的程度。
可一旦松弛下来，心理落差巨大。
身材变化、退赛风波、网友质疑，都成了加在她身上的“无形重量”。
这一次，她终于没能扛住。
但这不是谁的错，也不是她变了，而是她走到了一条不太平坦的路口。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/d5d7268b3fcc4e52bc18e8fae0e91dbd~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=kj6W%2FlUyPGG4pMTdvDqbqPbQ8Bc%3D
陈芋汐走得很稳。
她发育期已过，状态趋于稳定，适配性强，跟谁都能搭。
掌敏洁是个潜力股，但跟陈芋汐一组合，竟然几天内就打磨出金牌组合，足见陈芋汐的底子有多厚。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/467b056154614768a4b1461e5a1e8188~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=0YKh1eKmigI%2FT1fMSTpC%2FBKBhx8%3D
“过去中国跳水史上，也不是没人倒在这道发育关上。”
现实太骨感，而网友的嘴从来不客气。
有人说：“她这几年就是昙花一现。”
有人翻出陈芋汐的比赛视频，调侃：“原来没有全红婵，我们一样能赢。”
还有人断言：“她和陈芋汐已经不是一个档次的选手了。”
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/78cddc843e4f453b8cb26404658a94c3~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=0CT7m8M%2BHIcJjjEWYbWmG0%2B0Mow%3D
一时间，“伤仲永”、“体重危机”、“退役在望”这样的词满天飞。
不过也有人力挺她：
“一个14岁就夺金的小女孩，背负的是成年世界都扛不住的重量，给点时间不行吗？”
“陈芋汐的成功，背后是十年如一日的自律，全红婵还在成长，就该被放大失败吗？”
这些声音并不冲突，而是正好印证了——全红婵已经不是简单的“运动员”，而成了舆论里的“情绪承载者”。
https://p26-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/d8061e891ed74eb9a80f8644ec17ed41~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=AN1U0%2BZxP10K8Q%2B6b7t19mx6gbs%3D
跳水名将高敏就说过：“现在的她，减肥不是最难的，最难的是心理压力。”
她还透露，全红婵曾因体重问题自我苛责，巴黎奥运后才稍微放松一点。
“但我相信她能回来。她是那种不服输的孩子。”
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/32bfa927818e4f92bab985960fc5de3d~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=yrp4jnFR6FtmK6AC0G%2BOnUj6TlE%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/524eff75a0c647e2863896ff67f0066c~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=7wL%2Fuwi4AhTYuJX84QRs9%2FzGhKc%3D
而国家队教练陈若琳更是冷静得多：“我们不担忧，她状态平稳。该练的练，该调的调。”
或许这才是她真正的底气。
过去我们对她的记忆，停留在那个站在领奖台上、眼神倔强、笑容腼腆的“跳水神童”身上。但真正的成长，是跌下来还能再跳起来。是体重上来了，心也还没垮掉。
https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/e09c4413eba64ae28400e5999aae89b8~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1760830294&x-signature=KPtQ0qno9OWexn5OyPHXPGujego%3D
郭晶晶说过：“跳水运动员最怕的不是摔水，而是体重。”
如今，这句话的含金量越来越高。
每一个坐在屏幕前看跳水的观众，都该明白，这项运动从来不是靠天赋就能撑到最后的。
但所有婵宝的粉丝都相信，只要克服这三问题，她还会王者归来！
加油！全红婵！
内容来源于51吃瓜网友投稿
页:
[1]